10 thức uống bổ dưỡng cho mùa hè nóng bức
khoesanhdieu Ngày cập nhật 22/07/2008
Bình luận: 0

TìmNhanh! - Với cái nóng mùa hè, bạn đang tìm cho mình một thức uống để dập tắt cơn khát khô cổ. Dưới đây là 10 loại thức uống bổ dưỡng được xếp theo mức độ các chất chống oxy hóa có trong nó, và giúp chúng ta phòng bệnh.

1. Nước táo ép: 100% được làm từ táo tươi, không cô đặc, không thêm phụ gia. Loại thức uống này cung cấp một lượng lớn calo cho cơ thể, vì thế cơ thể không rơi vào tình trạng làm việc quá sức. 

2. Trà xanh: Thức uống có lợi nhất cho sức khỏe đến từ phương Đông. Nó giúp bạn chống lại rất nhiều bệnh, trong đó có cả bệnh lão hóa mà phụ nữ chúng ta rất sợ :) 

3. Nước ép cam: Nếu bạn thích thức uống này nên uống một cách điều độ (tương tự với những loại nước ép khác). Một ly nước cam có thể bổ sung ngay lượng calo đang bị giảm sút của bạn. 

4. Nước ép Nam việt quất: loại nước ép này chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa và Vitamin C, giúp làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. 

5. Nước ép từ những trái cọ: Loại nước uống này hơi đắt tiền, nhưng nó đáng giá đấy, vì nó giúp bảo vệ cái bao tử của bạn. 

6. Nước ép hỗn hợp nho: thức uống này có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp bạn trẻ lại như hồi bạn còn thiếu nữ :) 

7. Nước ép từ quả lựu: Loại nước này tập hợp hầu hết những chất chống oxy hóa, có nghĩa là chúng giúp bạn chống lại một số bệnh ung thư và giảm bớt những tác nhân ảnh hưởng đến tim. 

8. Rượu vang đỏ: Vang đỏ mang lại cho bạn cảm giác tốt hơn, và nó cũng tốt cho bạn. nhưng bạn nên nhớ uống đều đặn mỗi ngày một ly thôi, nếu không thì sáng ngày hôm sau bạn sẽ bị nhức đầu đấy. 

9. Nước ép trái anh đào đen (black cherry): Thức uống này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm bớt những chấn thương cơ vô tình mắc phải trong khi tập luyện. 

10. Nước ép trái Việt quất: nước ép trái Việt quất chứa nhiều chất xơ và vitamin C. Đây là thức uống có lượng calo thấp nhất trong danh sách 10 thức uống bổ dưỡng.

Theo Cô nàng trẻ khỏe -

Liên quan: Bài thuốc tự nhiên Phòng bệnh
  • Bình luận: 0
Còn nhiều bài hay lắm nè! Đọc thêm nhé!
Hãy cho Thế giới Sành điệu biết bạn nghĩ gì?

Hãy đăng nhập để cho thế giới biết bạn nghĩ gì?

Nhanh tay đăng ký để hòa cùng Thế giới Sành điệu.

khoesanhdieu
Mình là chuyên gia trong theo đuổi xu hướng đẹp mà vẫn khỏe. Thỉnh thoảng, mình luôn bị “lên án” là suốt ngày ca cẩm, lo xa và chỉnh chu trong việc giữ gìn sức khỏe. Nói thế để chọc các cô bạn cho vui, ai cũng phải thừa nhận những lời khuyên của mình bao giờ cũng hữu ích.
Sành Điệu|Blog|Video|Photo
  • 12 cách chống say xe
    khoesanhdieukhoesanhdieu cập nhật Bình luận: 2
    Say xe có thể phòng chống bằng cách bỏ những thói quen rất bình thường như đọc sách, ăn quá hay để bụng rỗng không mỗi khi đi.
  • Phòng bệnh tại văn phòng?
    khoesanhdieukhoesanhdieu cập nhật Bình luận: 1
    ThegioiSanhdieu.vn - Bạn làm việc ở văn phòng? Bạn ngồi hàng tiếng đồng hồ trước màn hình máy tính? Nghĩa là bạn ở trong nhóm báo động: giãn tĩnh mạch,...
  • Thế nào là Cân Bằng Dinh Dưỡng?
    khoesanhdieukhoesanhdieu cập nhật Bình luận: 7
    TìmNhanh! - Có một em bé khỏe mạnh, thông minh là mong muốn của mọi cặp vợ chồng. Dinh dưỡng đóng một vai trò hết sức quan trọng trong quá trình phát triển...
  • 5 điều bạn chưa biết về trái quất
    khoesanhdieukhoesanhdieu cập nhật Bình luận: 3
    TìmNhanh! - Trái quất có mặt trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Bạn đã hiểu hết về chúng chưa?
Về đầu trang
  1. Bột bắp và bánh nướng kiểu Ý
  2. Thanh tao chè Huế
  3. Bánh rán mặn ngày mưa
  4. Thịt heo cuốn nấm
  5. Mặn mòi hải sản
  6. Món nhẹ cho bé
  7. Sắc hồng mùa thu
  8. Món nhẹ cho bé
  9. Salad trái cây trong tô đá
  10. Cà phê Ý nghệ thuật
  1. Nét đẹp quyến rũ của vườn Nhật
  2. Ghé thăm vương quốc của Công chúa bong bóng Bảo Thy
  3. Dùng ánh sáng làm duyên
  4. Xinh xinh vỏ ốc
  5. Tự làm xà bông cục
  6. Làm ấm ngôi nhà thân yêu
  7. Cách loại bỏ kẹo cao su bám dính
  8. Biến phòng ngủ thành thiên đường
  9. Thăm nhà của kình ngư huyền thoại Michael Phelps
  10. Phòng trang phục của sao